病情分析:
坐位体前屈主要锻炼躯干、腰、髋等一些部位,目的是测量人体在静止的状态下,这三个关节是否能够达到活动的幅度,反应这些部位的关节、肌肉以及韧带的伸展性和弹性。
意见建议:
建议再做坐位体前屈时避免动作幅度过大,不要做的太快,要做好准备活动防止拉伤肌肉,要在垂直背靠面的平地上做这种运动。
标签:体前,坐位,锻炼
版权声明:文章由 知之问问 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.zhzhwenwen.com/life/161846.html