补铁的食物有哪些

补铁的食物有非常多，比如瘦肉和猪肝等动物蛋白的含铁量就比较高。在植物蛋白中，也有含铁量较丰富的食物，比如苹果、核桃和枣子等。

另外海鲜、海藻等海制品的含铁量也比较高，尤其是一些虾类的壳。

如果一位贫血的患者需要补铁，若贫血症状比较明显，除了应进行饮食上的补铁以外，还要进行药物补铁，主要还是使用硫酸亚铁进行治疗，不仅可以补充造血所需要的原材料，同时还可以让体内的铁储存量更加丰富，减少贫血的发生。

因此，当出现铁缺乏时，应多食用含铁量高的食物，必要时，还可服用铁剂进行治疗。

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