１．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
２．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
３．注意自身保健，无病防病，有病早治。
４．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
标签：长高
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２．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
３．注意自身保健，无病防病，有病早治。
４．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
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