有的患者在半夜经常会醒来，而且难以入睡，通常需要半个小时，甚至一个小时也睡不着，这种情况的解决方法如下：
1、了解原因：半夜经常自然醒，多见于压力过大、心情抑郁、思虑过度，这种情况可以备速效安眠药，在半夜醒来的时候，患者可以先服安眠药让自己入睡。这个时候注意，不能吃长效的安眠药，长效安眠药在半夜吃的时候会影响第二天的工作；
2、求助于医生：可以到神经内科调节，通过服用药物改善自己的抑郁情绪，可以从根本上解决半夜频繁醒来，且难以入睡的情况。
睡眠对人体的健康非常重要，经常半夜醒来会严重影响人的睡眠质量，长期以往会引起继发的身体疾病，比如血压升高等，要引起足够的重视。
标签：睡不着,半夜,醒来
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