每天晚上饮用一包牛奶不会引起发胖,因为牛奶属于高蛋白质食物,一包牛奶提供的蛋白质量只能是满足生理需要量,不会出现剩余的现象,没有新的脂肪生成,不会引起发胖,但是如果超量喝牛奶出现蛋白质超量,就会引起能剩余,剩余的能量就会转化为脂肪储存于皮下组织,增高体重,长时间会引起发胖。
所以,晚上食用牛奶不能超量食用,有利于身体健康。
标签:喝牛奶,发胖,晚上
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