晚上最好不要穿袜子睡觉。穿袜子睡觉时，虽然袜子弹性比较大，但是有一定的束缚感，会影响脚部的血液循环，甚至可导致脚部不能自由伸展，出现不舒服的感觉。
穿袜子睡觉会影响脚部皮肤正常的排汗和透气，还有可能导致真菌感染。
如果是为了保暖，还是建议睡前热水泡脚，可以促进血液循环，有利于改善末梢循环，可使脚部很快变暖。
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