1高血压会诱发什么样的并发症
1、脑出血：脑出血是高血压病最严重的并发症之
一，高血压病人若血压长期得不到控制会导致轻、中度肾小球的动脉硬化。高血压往往使心脏的结构和功能发生改变，从而导致冠心病、心力衰竭等症状的发生。很多高血压病人都伴有勃起功能障碍ED的症状，其发生与高血压病不无关系。男性发病率稍高，多见于60岁或以上的老年人，但年轻的高血压病人也可发病。
高血压病常导致脑底的小动脉发生病理性变化， 高血压性脑出血 即是在此病理基础上，因情绪激动、过度脑力与体力劳动或其它因素引起血压剧烈升高，导致已病变的脑血管破裂出血所致。其症状主要表现为患者突然出现剧烈 头痛 ，并且多伴有躁动、嗜睡或 昏迷 。
2、 肾脏损伤：高血压病人若血压长期得不到控制会导致轻、中度肾小球的 动脉硬化 。当肾小球动脉因高血压而管腔变窄甚至闭塞时，会导致肾实质缺血、肾小球纤维化、肾小管萎缩等问题。
心脏损伤，高血压往往使心脏的结构和功能发生改变，从而导致 冠心病 、 心力衰竭 等症状的发生。
同时，高血压损害冠状动脉血管，逐渐使冠状动脉发生粥样硬化。
3、勃起功能障碍：很多高血压病人都伴有勃起功能障碍(ED)的症状，其发生与高血压病不无关系。
高血压病人发生勃起功能障碍的原因有二：一为心因性原因，即高血压患者担心自己的血压过高而导致的精神上的压力因素;二为器质性原因，是指因动脉硬化的因素引起生殖器官血管功能降低。
2高血压的形成原因
1、遗传因素：原发性高血压是一种多基因遗传性疾病。
流行病学调查发现，高血压患者的孪生子女高血压的患病率明显提高，尤其是单卵双生者;父母均患高血压者，其子女患高血压概率高达45%，相反，双亲血压均正常者，其子女患高血压的概率仅为3%。
2、高钠、低钾膳食：人群中，钠盐(氯化钠)摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关，而钾盐摄入量与血压水平呈负相关。膳食钠/钾比值与血压的相关性甚至更强。我国14组人群研究表明，膳食钠盐摄入量平均每天增加2克，收缩压和舒张压分别增高2.0mmHg和1.2mmHg。
高钠、低钾膳食是我国大多数高血压患者发病主要的危险因素之一。我国大部分地区，人均每天盐摄入量12～15克以上。
在盐与血压的国际协作研究(INTERMAP)中，反映膳食钠/钾量的24小时尿钠/钾比值，我国人群在 6 以上，而西方人群仅为2～3。
3、超重和肥胖：身体脂肪含量与血压水平呈正相关。人群中体重指数(BMI)与血压水平呈正相关，BMI每增加3kg/m，4年内发生高血压的风险，男性增加50%，女性增加57%。我国24万成人随访资料的汇总分析显示，BMI≥24kg/m者发生高血压的风险是体重正常者的3～4倍。
身体脂肪的分布与高血压发生也有关。腹部脂肪聚集越多，血压水平就越高。腰围男性≥90cm或女性≥85cm，发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上。
4、饮酒：过量饮酒也是高血压发病的危险因素，人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高;过量饮酒则使血压明显升高。
如果每天平均饮酒>;3个标准杯(1个标准杯相当于12克酒精，约合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒)，收缩压与舒张压分别平均升高3.5mmHg与2.1mmHg，且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。
5、精神紧张：长期精神过度紧张也是高血压发病的危险因素，长期从事高度精神紧张工作的人群高血压患病率增加。
其他危险因素，高血压发病的其他危险因素包括年龄、缺乏体力活动等。
除了高血压外，心血管病危险因素还包括吸烟、血脂异常、糖尿病、肥胖等。
3如何自我判断是否患有高血压
1、在判断是否患有高血压时，您需要对血压进行测量，来避免误诊的发生，因为很多人会存在紧张等情况。经常会有人在体检时测血压就很高，到家测就正常了。
就认为是体检的血压检测不准，其实不然，有些人是心理因素引起的，看到医生就紧张从而使血压不稳定。检查是如何判断是否患有高血压的一种方法。
2、大家还可以通过病情判断，对于那些存在吸烟、肥胖、高血糖、饮酒、高血脂、家族史这些危险因素的群体来讲，更要特别重视高血压。
一旦患有高血压需要尽早的采取治疗措施。
3、通过检查如果发现自己的血压偏高就要引起注意了，您需要进行更加细致的检测，了解自己是哪一种高血压。
原发性高血压的发生可能为多种因素作用的结果。
心脏和血管的多种改变同时存在，可能使血压升高。
知道病因的高血压称为“继发性高血压”。5%～10%的高血压患者由肾脏疾病引起。根据病因进行对症治疗才能获得理想的治疗效果。
4高血压患者的健康饮食方法是什么
一、饮食宜淡不宜咸
根据世界卫生组织的建议，每人每天摄盐量应控制在5克以下。
我国居民平均摄盐量为7~20克，其中90%来自食盐。
因此对我国的高血压患者来说，应特别注意减少食盐的摄入。
二、甘淡可口、忌食辛辣
辛辣刺激的饮食可使血压骤升，甘淡饮食则提供人体充足的糖和微量元素，有利于防止高血压。
三、饮食清淡、少肥甘油腻
油腻食物含有大量的饱和脂肪酸，过多的饱和脂肪酸使血压升高。
但是也不能过于清淡，植物油中饱和脂肪酸低，不饱和脂肪酸高，如果长期缺乏动物性食物，会导致不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值过低，同样会使血压升高。
四、忌烟忌酒、心情舒畅
烟酒刺激是血压升高的一个因素，而养成良好的习惯和恬淡的心情则是防治高血压的有效途径。
五、食用富含钾、钙的食品
钾离子摄入不足是由于生活习惯造成的，一方面是蔬菜、水果等富含钾的食物摄入不足，另一方面也与传统的烹调方法有关，在蔬菜的炒制过程中钾往往随菜汤丢失。
全国营养学会建议成人钙供给量标准为每日180毫克。
缺钙的主要原因是动物性食品、尤其是奶类食品不足，同时饮食品种单调，对富含钙的豆类未充分利用。
5工作时间过长可能引发高血压
美国高血压研究领域的权威专业杂志于十月发表了一个关于长时间工作与高血压的研究报告。
这项研究报告表明，每周长时间工作可能增加罹患高血压的危险性。
该研究报告的作者是旅美学者杨海鸥博士及在她在加州大学尔湾校区职业环境健康研究中心的同事。
该研究报告分析了2001年美国加州健康抽样调查的数据，其中包括两万四千多18-64岁的工作年龄段的人口。
他们的研究结果从数据上直截了当地证明了，长时间工作有可能引起高血压。
在分析中，他们发现了一系列常见的高血压与风险因素的相关模式，比如年龄、男性、抽烟历史、糖尿病史以及久坐的生活工作方式都与高血压正相关，而家庭收入则与高血压负相关。
另外，与专业人士相比，办公室文秘职员罹患高血压的可能性要高出23%，无技术工人则高出50%。
在剔除其他影响高血压的风险因素之后，他们还发现每周工作时间的长短与高血压有着独立和显着的联系：
与每周工作11 到39小时的工作年龄段的人的相比，每周工作40个小时工作年龄段的人患上高血压的可能性高出14%;
而每周工作41-50个小时的，高出17%。
与每周工作11 到39小时的工作年龄段的人的相比，工作51个小时或更多的工作年龄段的人患上高血压的可能性高出1.29倍。
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