刷牙的正常时间为3-5分钟。每次刷牙应是餐后半小时开始进行，采用巴氏刷牙法清洁牙面附着的菌斑和食物残渣。通过刷牙，可以有效清除口腔内的食物软垢和牙菌斑等，对于预防龋病、牙龈炎等有十分重要的作用。
刷牙时间少于3分钟时，容易遗漏牙面，长期滞留在窝沟点隙等隐蔽部位的食物残渣，能造成龋坏。刷牙时间过长时，会对牙釉质和牙骨质产生磨耗，形成楔状缺损，对冷热刺激较敏感。
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