怎么预防老年痴呆

关于老年性痴呆的预防问题，首先，继发性的老年痴呆，或者是血管性的，对于患者存在的基础疾病，像血管型的，尤其是脑血管疾病，引起来的老年痴呆情况，主要是从饮食方面，比如要多吃清淡的饮食，含有软磷脂比较丰富的蛋类、瘦肉，维生素比较丰富的饮食，含镁的食品、碱性食品，这类的食品能够改善大脑细胞的营养，能够延缓大脑细胞的衰老，可能对于预防或者减缓老年痴呆的发生有一定的作用。

另外，就是喝酒，饮酒可以导致动脉硬化，会容易增加血栓的形成，对大脑神经细胞的血氧供应是不利的，所以要尽量的不喝酒。另外，不管是血管性的痴呆，还是遗传性的治疗，要保持乐观的心情，养成开朗的性格，同时要培养各方面的乐趣，多与人交往，也可能会减少老年痴呆的发生。

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