如果女性代谢慢的话就可能出现很多症状，比如说便秘、乏力、精神差、皮肤色泽变暗等等亚健康状态。
针对方法，主要有平时多吃新鲜的水果和蔬菜，或者补充维生素c或维生素e促进机体的新陈代谢，还有就是平常加强户外活动，比如说健身锻炼，促进血液循环，加上平时多喝水，促进大便排泄，养成定时排便的好习惯，都可以促进新陈代谢。
标签：新陈代谢,女性
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