护肝的食物，平时可以多吃一些富含维生素类的水果，多见的有苹果、鸭梨、香蕉、菠萝、橙子以及桔子。在这些食物当中，含有大量的维生素C。还有山楂，即酸性的食物，维生素C的含量都非常多，有稳定和保护肝细胞膜的作用。
像一些蔬菜，包括圆葱、菜花、芹菜，都有降血脂的作用，因为血脂的代谢主要是在肝脏进行，尤其是脂肪、氨基酸的代谢，这些食物能够降低血脂，在一定程度上也有护肝的作用。并且在日常生活当中，也要注意生活调理，不能劳累，也不能熬夜，因为长期的精神压力大，也会影响到肝细胞的代谢功能。
标签：最护,食物
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/life/139029.html
