宝宝厌食怎么办？最好调理孩子的脾胃健康。孩子脾胃亏虚，容易出现厌食，所以调理好孩子的脾胃健康是很关键的。要从孩子平时的饮食抓起，不让孩子吃太多冰冷、刺激性食物，不让孩子养成不良的饮食习惯，应当养成良好的饮食习惯，良好的饮食习惯对孩子的健康很关键。
孩子定时定点吃饭，不让孩子有挑食偏食的坏习惯。
此外，家长要多思考，变换菜肴，食物多样化，可以提高孩子的食欲。保持轻松快乐的就餐气氛，不要一到吃饭的时间就指责批评孩子，要多给孩子营造一个轻松快乐的就餐气氛，这样孩子才能吃得开心，吃得健康。
以免造成宝宝对食物产生抵抗情绪并加重身体的不适。要做到平时鼓励宝宝多饮水、酸奶、益生菌等有助于消化食物。多参加户外活动，活动可刺激胃肠道的蠕动，加速消化。不吃生冷食物，伤害宝宝的消化系统。不吃零食，因宝宝胃容量小，零食饱胀感明显又没有营养，易造成宝宝就餐时间不愿意进食。另外还要选择食物丰富营养、多样化，把食物做成宝宝喜欢的形状来刺激宝宝的味觉，增加宝宝食欲。
厌食的孩子应该先到医院进行全面的一些检查，排除一下导致厌食的一些慢性的疾病，排除缺铁缺锌引起的。
排除这些因素以后需要给孩子规律的饮食，定时的进餐，保证饮食的卫生，生活需要规律睡眠，需要充足定时的大小便，营养需要全面，另外需要兼顾粗粮和杂粮，水果蔬菜，节制零食和甜食。不能喝饮料，改善进食的环境，使孩子能够集中精力的去吃东西。
孩子厌食跟很多原因有关系，主要考虑是孩子平时饮食不当，暴饮暴食或者吃油腻食物比较多导致胃肠道消化不良，可以给孩子吃调节胃肠道的药物，。
另外需要注意饮食，平时要少食多餐，不要吃太多的肉类、蛋类食物，吃饭以后可以让孩子适当活动，也可以给孩子顺时针揉肚子。
另一种厌食常见于孩子缺锌，建议给孩子检查微量元素查看是不是由缺锌引起的，如果是缺锌导致的，则给孩子补充锌就可以恢复。
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