胃胀多是由于饮食不规律，肠道出现不正常的现象，导致胃胀、打嗝、上腹部不适等症状，严重时还会出现反复便秘、腹泻、呕吐、发热、疼痛和悲伤等症状，这时患者可以吃一些凤梨，白萝卜、猕猴桃等都能促进胃肠蠕动，缓解胃胀的症状。
胃胀的症状不严重，但在现实生活中也会有一些朋友出现胃胀的症状，但是或多或少会影响到患者的生活和工作，所以很多朋友都非常关心胃胀这个问题。所以，胃胀都有哪些症状呢，下面给大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助。
当朋友出现胃胀症状时，从外观就会发现病人的胃部有些向外凸，胀气的现象，同时还会伴有胃脘胀痛，甚至持续放屁等症状。而且有的病人在每天早起或饭前饭后都会出现打嗝症状，并伴有抑郁、身体消瘦、神经性头痛、胸闷等症状。
病人还会出现上腹部不适、烧心反酸、疼痛、嗳气等症状，主要表现为患者饮食不愿多吃，晚上不容易入睡或睡觉后常做恶梦等。当胃胀严重的时候，病人会出现反复的便秘、呕吐、腹泻及痛苦悲伤等症状。
如果出现胃胀的症状，可以吃点凤梨来缓解，这有利尿助消化等作用，尤其是含有蛋白酶物质，能帮助人体快速分解食物，所以患者吃一些新鲜的凤梨，可以帮助自己迅速消除胃胀的现象。
病人也可以多吃些白萝卜，它含有丰富的粗纤维和芥子油等物质，具有疏肝理气、促进胃肠蠕动、排便等症状，对改善胃胀的症状很有效。
病人可以多吃一些猕猴桃，它含有丰富的膳食纤维和蛋白质分解酵素，可以清除体内的有害代谢产物，它还含有一种微酸物质，能促进肠胃蠕动，减少胃肠胀气，改善睡眠等，非常适合胃胀患者食用。
胃胀虽然不算严重，但对病人有很大的影响，因此相信朋友们已经了解了胃胀都有哪些症状，建议还是要注意饮食习惯，在日常生活中要注意饮食习惯，不要吃得太多，太撑，而且不要吃太多，太撑，而且饭后要活动一下，这样可以帮助消化，避免出现胃胀的情况。
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