治失眠的药？

失眠患者最终都是需要(治失眠的药物帮助，药物并不是洪水猛兽吃上药就会有依赖，脱不掉成瘾了，跟患者开玩笑说药物会依赖，米饭一辈子都要吃是不是也是依赖，如果医生建议吃药，就说明药物是有帮助的需要药物，没有药物很难帮睡眠改善。

睡眠的药物总的方向不要抗拒要合理的认识，具体落实到失眠有哪些药物，医学的发展从一八几几年开始发明镇静药物，辅助以眠，是第一类药物镇静，比如水合氯醛、苯巴比妥都是很古老的，现在很少运用于临床的失眠治疗。

第二类比较经典的是苯二氮卓类的药物，安眠药比如舒乐安定、氯硝安定、佳安定、氟安定，是目前失眠药物的主流，但是这类药物比较广谱效果也比较肯定，容易在长时间使用之后有成瘾性，也就是老百姓最担心的会有脱不掉依赖，睡不着觉吃上药就能睡，依赖也没什么不可以。因为副作用，科学家又开发了第三类药物，新一代的睡眠药叫非苯二氮?

类的药物，比如说佐匹克隆、思诺思，在诱导睡眠或者是维持睡眠方面有所特长，效率比苯二氮卓类要低一些，好处就是不太容易引起睡眠药物的依赖，长时间使用还是会有轻微的依赖。

除了真正的直接改善睡眠的药物，还有褪黑素，褪黑素是下丘脑分泌的专门诱导睡眠的激素，对于老年人睡眠障碍的患者可以适当的补充褪黑素，因为老年人容易出现睡眠障碍跟下丘脑的功能障碍有一定关系，补充适当的褪黑素有相辅相成的作用。除此之外一些食物，比如睡前辅助高蛋白质或者少量脂肪类的饮食也能够促进睡眠。

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