如果经常和咖啡的话，只要注意不要超量导致失眠的情况就可以了，应该是影响不大的。
先观察一下再说吧。咖啡有提神的效果，但是吃的多了，容易失眠的。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。喝咖啡要适量，并且浓度不要过高。一般来讲，我们每天喝人的咖啡不要超过3杯(每杯约150毫升)，每天喝5杯以上咖啡容易造成上瘾，危及身体健康。
以上是对“多喝咖啡好吗？”
这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
标签：喝咖啡
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