你好,喝咖啡上火的,早上起来喝咖啡前一定要先喝水和吃早餐,心绪不宁的时候也不要喝,会伤身的.咖啡或茶都有提神醒脑的作用,但不适宜餐中伴饮,应在餐后饮用.喝咖啡最好在用早餐及午餐后,因为这样可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,可以分解吃下去的高热量,高脂食物,也不会像空腹喝咖啡那样,对肠胃造成刺激.最好不要在晚餐后喝咖啡,怕会对睡眠造成影响.若是想靠喝咖啡熬通宵,可能会在不知不中喝过量,对身体不好. 饭前喝咖啡的方式是不易于健康的.应该在品咖啡时配搭一杯白水.在品咖啡前先喝一口白水,冲掉口中异味,再品才会感受到香醇.由于咖啡的利尿功能,多喝白水,提高排尿量促进肾功能.这样,既品味了咖啡的美味,又不必担心上火.
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