孕妇能吃河蚌吗

我老婆在今年六月份的时候怀孕了，在怀孕之前我老婆就比较喜欢吃海鲜类的食物，但是因为这又是第一胎怀孕，所以很多事情我们都不了解，也不知道该不该吃，因为我们有一个朋友，就是在怀孕三个月的时候不幸流产的，所以这让我们特别的害怕，也生怕一个不小心也这样，所以我就想请教一下，那孕妇在怀孕的时候可以吃河蚌吗？

会不会对身体健康造成影响？

1、 河蚌中含有丰富的蛋白质营养，适当使用有助于消除人体的水肿，并且还可以提高免疫力，改善贫血，而我怀孕期间，女性适当的使用河蚌还有利于胎儿额生长发育，促进胎儿身体组织的能量供给，所以孕妇适当食用河蚌是可以的。

2、 但是对于有海鲜过敏病史的孕妇，建议还是避免食用河蚌。

另外，怀孕三个月内的时候，孕妇也应当要尽量不要吃海鲜防止一些外源性的感染。

对于怀孕中期可以适当的食用，注意卫生及消毒情况防止引起食物源性的微生物中毒，而且一定要煮熟了吃。

3、 此外，还应当注意的是，新鲜的河蚌中的盖壳都是紧闭的，如果用手是不能轻易的掰开，并且闻之无异臭的腥味，用刀打开蚌壳，内部颜色光亮，肉呈白色。

而用手一掰就开，有一股腥臭味，肉色灰暗，则是死河蚌，细菌最易繁殖，这种河蚌不能食用。

建议家长不要给宝宝吃蚌肉，很多水产品都容易藏寄生虫，河蚌是高蛋白的，有时候个别体质还不能完全吸收，有的还会引起过敏，不利于身体健康。

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