长高基本要求是骨骼间还存在空隙，没有完全闭合，还存在生长空间，此时经过平时多喝牛奶、多晒太阳等补钙行为，可促进骨骼发育，达到长高目的。
同时，平时多进行打篮球、摸高等运动，也可有效促进骨骼生长。
标签：长高
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长高基本要求是骨骼间还存在空隙，没有完全闭合，还存在生长空间，此时经过平时多喝牛奶、多晒太阳等补钙行为，可促进骨骼发育，达到长高目的。
同时，平时多进行打篮球、摸高等运动，也可有效促进骨骼生长。
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