喝陈皮茶会失眠吗

陈皮是一味中药，味苦、辛，性温。具有理气健脾、燥湿化痰的功效。

一般情况下，单纯地喝陈皮茶不会导致失眠，如果发生了失眠，可能与其他原因有关。

陈皮本身有燥湿、化痰、醒脾的功效，因此有一定的安神作用，有助于睡眠质量的提高。

但需要注意的是，如果选择在睡前喝陈皮茶，可能会摄入过量的水分，容易造成夜尿增多，从而影响睡眠，导致失眠的情况发生。

同时，如果陈皮茶中添加茶叶，茶叶中咖啡因含量较高时，可能会增加人体的兴奋性，从而影响睡眠质量，导致失眠的发生。

此外，陈皮性温燥，如果本身有阴虚燥热的人喝陈皮茶，可能会导致燥热加重，进而引起失眠、多梦等症状的发生。

因此，建议要喝陈皮茶的人群，尽量选择合适的时间来喝。

并且尽量喝纯陈皮茶时，冲泡时也可以选择使用山楂、大枣来配伍，都能有效避免失眠的发生。

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