黑米黑芝麻的功效与作用，一般具有：
一、清除体内自由基的作用。
二、抗氧化、降血脂的作用。
三、抗肿瘤的作用。
四、美容养颜的作用，对性功能促进作用。
对于肠胃消化能力不是很好，脾胃虚弱的人每次别喝的太多，黑米黑芝麻喝太多了会导致消化不良、腹泻，所以黑米、黑芝麻一般也容易治疗须发早白，黑米、黑芝麻在应用的过程中一定要注意剂量和时间，黑米黑芝麻具有补肝肾、益精血，无发生发的功效，所以是经常用的食补和药补同源的食物，还有润肠通便的功效，对于老年便秘也有很好的治疗作用。
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