慢跑一小时通常能消耗450~650卡路里。
一般消耗卡路里主要与自身的体重有一定的关系，所以如果慢跑一小时，但是本身的体重比较重，可能会消耗650卡路里，如果慢跑一小时，而体重本身比较轻，可能就需要450卡路里。
在慢跑时要注意不要超负荷运动。
标签：慢跑,卡路里,消耗
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/answer/195510.html
慢跑一小时通常能消耗450~650卡路里。
一般消耗卡路里主要与自身的体重有一定的关系，所以如果慢跑一小时，但是本身的体重比较重，可能会消耗650卡路里，如果慢跑一小时，而体重本身比较轻，可能就需要450卡路里。
在慢跑时要注意不要超负荷运动。
标签：慢跑,卡路里,消耗
