在日常生活中，想要使个子长高可以在双侧胫骨结节骨骺线部位，采用电刺激或者进行推拿手法，在局部推拿按摩；也可以配合针刺、艾灸、理疗、烤电能够刺激骨骼生长发育，达到长高的目的。
另外也需要经常进行体育锻炼，比如打篮球、打羽毛球、游泳、跳高等运动。
在平时的生活中，要养成良好的生活习惯，要进行早起早睡，都有助于身体长高。
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