孕妇可以吃茄子吗

怀孕后是可以吃茄子的，茄子是常见蔬菜，而且营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁、锌等多种营养成分，孕妇食用可以补充身体所需营养，为胎儿提供养分。

建议

茄子虽然营养丰富，但并不是全面的营养，准妈妈需要全面的营养才能使胎儿发育得更好，所以准妈妈饮食要均衡搭配，水果蔬菜、肉类、蛋类、五谷杂粮等都需要搭配食用才能为胎宝宝提供足够的养分。

注意事项

准妈妈除了均衡饮食外，还要注意有的食物是不能多吃的，比如比较寒凉的食物、油炸类、甜食、辛辣刺激类等食物尽量少吃。

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