月子病（产后风湿）：怕冷、畏风、四肢酸痛、关节僵硬、倦怠乏力
现代社会西风东渐，尤其受西方欧美观念影响，将旧中国文化完全摒除，连带传统的中医“坐月子“照料也一并抛弃，不愿意“坐月子”，甚而觉得“坐月子”是过时行为的女性也日益增多。
会这么想也是有原因，在如同牢狱的孕期阶段，等了几个月好不容易卸下了一个枷锁，当然想赶紧融入“正常人”的生活，享受空调的美好感觉，迈出房门、走出户外、开怀畅饮、饕尽美食；很多人不愿意为了未来身体健康，再多忍耐一个月，忽视应该有的自身保养，于是不知不觉就让“月子病”缠绕上身。
你一定见过在小区里面，总会有那么几个中年大妈，甚至轻熟女，炎炎夏日里却穿着笨重的护膝、护腰，或者身上裹着一件厚厚的大衣。
你肯定会想她是不是有什么毛病，标新立异还是怪癖心里，但其实她们是一群得了产后风湿的可怜女人，不必诧异只有经历才会知道她们的痛苦，如果不把疼痛的地方紧紧地裹住，些许的微风就会令她们觉得，好像有一把利剑不停地往骨头里钻的感觉。
产后风湿是指育龄妇女产后，或者人工流产术后，以及坐月子期间调护不当而感受风寒湿邪，所引起以肢体、关节酸楚疼痛，麻木不适，怕风、怕冷为主要表现的疾病，传统中医学认为与产后血虚、经络失养、风寒湿邪侵袭血脉有关，故将其称为“产后风“、“产后痹”等名称，西医尚无相关病名，有人称其为“肌肉风湿症”或“妊娠合并风湿性关节炎”或者“神经官能症”。
产后风湿的诊断
1.有产后或人流后感受外邪史;
2.患者表现为肌体、关节、肌肉疼痛酸楚，麻木不适，沉重，自汗怕风、怕冷（阴雨天加重，晴天和暖缓解），并伴有头痛，眼眶痛等，受累部位无红肿、不变形，面色无神，乏力倦怠，失眠多梦，烦躁易怒等；
3.试验室检查：血沉、类风湿因子、免疫球蛋白均正常，可能部分患者抗“O”增高，X线大部分正常，而年龄40岁以上或久病者多见骨质增生（骨刺）；
4.临床运用抗生素、止痛消炎药以及激素治疗无法缓解。
在生过小孩的女性中约有30%-40%的人，患有不同程度的产后风湿病；产后风湿除有风湿病的症状外，还要考虑产妇产后元气大伤，或多或少也有气血亏虚、肝肾衰弱的表现。
体征表现也是有寒有热、有实有虚、虚实夹杂、寒热错杂等复杂症候，情况比较复杂。
所以需要中医辨证分析确切的病因，用驱风、散寒、利湿、清热等方法排毒，还须注意补养人体元气，重视补中益气，养腰固肾之法。
传统中医学针灸的理论，在《内经》里记载了经络的功能：“行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节”，“决死生，处百病，调虚实，不可不通。”有效的应用经络功能，可以治疗产后许多不适症状，帮助产妇疏通经脉、调和气血，从源头上消除身体部位的病痛。
产妇常见的内分泌失调、忧郁症、便秘等问题用药物不容易根治，自我实施经络理疗有着非常大的优势，针对不同的脏腑经络进行推拿按摩，疏导调和、平衡阴阳，达到全面提高人体免疫力，改善孕产期的不适疼痛。
产妇分娩后，身体发生翻天覆地的大改变，必须经过治疗或饮食调理才能康复，但是药三分毒，应该尽量少用药物疗法，可以通过中医的经络理疗来促进恢复；
世界卫生组织(WHO)早在1980年就肯定经络治疗的疗效，公布推荐了43种针灸有效的病症临证指南，自我施用按摩推拿手法堪比针灸，经络理疗直接作用于人体调控系统，在经络不通的部位，通常几分钟就能产生效果，快速方便而显效是普通药物所无法比拟的。
产后的身体相对于正常的人体，有着虚实兼夹的症状存在，所以如果在坐月子期间想要减肥瘦身，恢复过往的窈窕身材，必需小心谨慎对待，可以自我开展经络疗法，只需疏通脏腑关节经络，经络系统双向平衡的调节作用，兼具治疗与保健双重功效，相对安全有效、无毒副作用，而且不受场地限制，不需仪器设备，尤其合适新手妈咪坐月子时进行自我康复。
中医辨证论治的理论支持下，将产后风湿病区分为五种证型，有风邪阻络证、寒邪偏盛证、湿邪偏盛证、湿热痹阻证、气血两虚证等，产妇可以简略分析自己的症状，对号入座合适的证型治疗方案，以我们的双手大拇指，取代医师的针灸针，在治疗的穴位上点按、敲打，每个穴位按压30秒后放松，连续操作3~5次。
风邪阻络证：
由于产后气血损伤，身体自然保护机制功能下降，容易受到外面病原体的干扰，致使四肢酸痛、关节活动不舒畅，疼痛的部位容易四处转移，怕风且容易出汗；经络治疗以祛风通络、疏经止痛为原则，取穴可以选择用拇指点按：风池、外关、阳陵泉、足三里。或者应用“阿是穴”取法，痛哪里就直接点按疼痛部位。
寒邪偏盛证：
有些产妇在怀孕之前就喜欢喝冷饮、吃甜筒、冰激凌，穿着清凉性感，体内积存许多的寒气湿邪，生产完由于气血亏耗抵抗力下降，内外在的寒气容易侵害身体，导致关节疼痛，活动伸缩幅度受限，表现为遇到寒冷疼痛会加重，取暖后可以减轻症状，手脚冰冷、四肢无力；经络治疗以温经散寒、活络止痛为原则，取穴：命门、关元、环跳、肾俞。
寒证十分严重的，可同时采用艾炷灸所选定的穴位，或者电吹风和缓吹热疼痛部位。
湿邪偏盛证：
生产完由于气血亏虚，五脏六腑功能尚未恢复，如果家住底楼或阴暗潮湿的地方，或冷饮吃的太多，或坐月子吃的太滋补，会导致脾虚消化功能下降，体内的湿浊废物难以排除，气血运行受制，肢体关节沉重，活动屈伸不利，并且以双脚更为严重。
治疗以健脾祛湿、祛风通络为原则取穴：中脘、天枢、风市、足三里。
湿热痹阻证：
产妇本来身体素质好，但产后过于贪凉，或偏食辛辣油腻，使消化系统呆滞，体内的湿气废物排不出，郁久化热造成关节局部红肿热痛、食欲不振、口渴却不想喝水、浑身酸疼沉重、倦怠乏力，睡觉中出汗，体型消瘦。
治疗以清热除湿、通痹止痛为原则取穴：大椎、中脘、大横、阴陵泉。
气血两虚证：
若产妇体质先天比较弱，加上生产时耗气伤血，则风、寒、湿等邪气容易乘虚而入，造成全身关节疼痛，肢体酸楚、麻木，严重则会头晕、喘不过气、心悸、发虚汗。
治疗以补益气血、通经止痛为原则，取穴：关元、脾俞、内关、百会。
由于风湿病患者属于长期慢性消耗，常有低热，肌肉萎缩、贫血等症状，应增加优质蛋白质、高维生素食物及钙片、含锌剂的摄入。
同时应多吃含钙、含锌多的食物，如葡萄、黑芝麻、栗子、松子、核桃、猪肝、猪腰等食物。而茶、咖啡、羊肉、油炸食品等会导致病情加重证，应尽量不用。可服用腰花汤、薏苡仁饭，配合广禾堂的汤包一起料理进行调养。
*（菇仲腰花汤、黑木耳腰花汤）：可治产后肾虚，四肢疼痛。
*(薏苡仁饭、黄豆薏仁饭)：可治风湿阻络而一身尽痛，筋脉挛急，屈伸不利。
产后风湿病由于病情表现复杂，刚开始并不引起重视，等到病情加重会使得治疗变得困难，增加痛苦。
所以要提醒新妈妈们一定要爱护自己、管住自己，千万不要图一时之快而招致病痛，到那时后悔就晚了。
产后风湿病的预防方法：
1.产妇产后或人流后特别要注意避免受凉随天气变化而及时增减衣服切勿大汗淋漓吹电风扇更不可用冷水洗涤身体四肢，或到户外活动冒风淋雨夏天空调要慎用少用
2.产妇产后一定要“坐月子”，做到饮食既有营养又有节制进补得当不可贪食寒凉；起居有常劳逸结合保持心情舒畅；做好个人卫生衣服被褥勤换洗不可过早而且必须减少房事
3.《黄帝内经》“正气存内邪不可干”即指产后妇女要增强身体素质提高人体免疫机能储备抵御外在环境剧变的能力，减少产后风湿病的发生
当今社会不断进步道德生活观念改变低龄妇女人工流产者增多很多人可能根本不懂要产后调护还有部分妇女产后因害怕影响工作及学习忽视了产后休养使这些妇女患产后风湿病的机会大大增加应该广泛引起足够重视
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