1痤疮疤痕怎么办
1、合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。
痤疮饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。
少吃脂肪和甜食，如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。
少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。
应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。
早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。
晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。
2、保持乐观的情绪，是治疗痤疮的一种积极的心理疗法。
据报道，美国心理学家提出了一种不用药物来治疗痤疮的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，最后在美好的想象中感受到自己脸上的痤疮逐渐消失了。
他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理疗法的有效实例。
青春少女，如果你的脸上长了“青春美丽痘”，不妨在调节饮食和消除诱因的基础上，也采用一下心理疗法，相信你也会收到神奇的效果。
3、痤疮疤痕的预防要注意保护自己的皮肤。
首先是注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。
平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休息和睡眠。
2青春痘疤痕怎么消除
发炎后的黑色素沉淀，可藉由患者少晒太阳，口服维他命C，和美白药膏的使用，慢慢把黑色素淡化掉。血管扩张性的红斑，通常把痘痘的发生控制好，红斑就会慢慢改善。
至于坑坑洞洞的凹陷疤痕，果酸患肤及雷射磨皮是最佳治疗方式，不过这需要时间来慢慢填平，不是一两次就可克尽全功，而且术后的照顾也相当重要。
凸出的疤痕可以用手术的方式切除，或选用贴矽胶贴片来改善;如果是因为蟹足肿引起的，则可利用皮下注射药物的方式来治疗。
痤疮疤痕即"痘疤"的种类
1. 轻型痤疮疤痕
很常见，是由于长期的炎症(痤疮)反复发生，使局部有色素的沉着、脱失、疤痕组织增生或局部组织缺损(凹陷) ，以及局部的微血管增生扩张。
外观看起来是深浅不一的咖啡色、白色、淡红色凹陷或突起。皮肤粗糙。
2、增生性痤疮瘢痕
少数患者会出现在胸部、背部，或者面部的腮部，有痤疮或者受伤，很容易过度刺激疤痕组织的增生，表现为肥大而凸起，而且常常泛红。
少数人是疤痕体质，就更容易形成增生性的疤痕。
3、萎缩性的痤疮疤痕
多数为护理不得当的患者，比如：采用不得当的方法挤压、扣除等，原有的痤疮感染不但没有减轻反而加重，或者病情比较重的痤疮，没有得到及时的有效治疗等，都可出现局部的萎缩性疤痕。
萎缩性疤痕是由于皮下的胶原及弹性蛋白减少及排列紊乱所致，面上"暗疮凹凸洞"便是最好的代表者
痤疮疤痕治疗方案
目前使用的有效治疗方法有：强脉冲光、 超脉冲激光、果酸活肤、微针导入修护等等。日常注意防晒、保持面部清洁、保湿、减少人为的局部刺激损伤等。
具体的治疗方案，在经过医生的诊断后，根据不同的痤疮疤痕类型和个人的要求来设定。
轻型的痤疮瘢痕首选：强脉冲光 。
治疗痤疮的同时能够使疤痕局部皮肤细胞修复，有效治疗痤疮疤痕，治疗之后可以立即化妆，每次治疗20分钟，不影响正常工作和休息，被称为"午休美容"之一即中午休息时间即可做个专业的美容治疗。
微针导入同样也可以使用。
增生性痘疤：这一类的痘疤治疗首选是强脉冲光和超脉冲激光相结合，能够得到令人满意的效果。
萎缩性疤痕的治疗：根据其深浅、形状来设定治疗方案。
常见可供选择的治疗方法有：强脉冲光和超脉冲激光、微针导入修复、玻尿酸局部注射等等。
总体来说： 针对增生性疤痕和凹陷性痤疮疤痕。对付增生性疤痕可采用强脉冲光的短波长，分多次治疗，令疤痕缩小及减退红印。 以往改善的方法不离磨皮及果酸治疗，效果往往强差人意。
现时最新的方法是使用无侵性的长波段1064nm强光或更长的超脉冲激光，刺激胶原重生及再排列，平复疤痕。这些治疗新技术因为安全无创或微创，所以不用请假休息复原。
3痤疮疤痕是否能治好
(1)可以每天口服维生素C，还可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，少吃辛辣、高脂肪、糖类等食物，生活起居要正常。
(2)适当使用一些含有果酸成分的美白产品，淡斑的产品效果可能会更快一些。可以每周使用2-3次美白面膜，也可有效达到淡化疤痕的效果。
但是一定要牢记，在美白的同时，一定要确保防止日晒，以免前功尽弃。
(3)坚持定期去角质也十分重要，用维甲酸、维胺脂以及维生素A等，可以改善角化过程，有助于减轻或消除痤疮疤痕。
(4)痤疮患者留下疤痕后，一定要保持良好的心理状态。
愉悦的精神，对痤疮的治疗是十分有益的，不必要的心理负担，不但会引起神经内分泌紊乱，还会间接加重痤疮。这样一来不但疤痕没去掉，反而还会旧伤添新伤。
4专家对痤疮疤痕的建议
很多人脸上长痤疮了自己看着不舒服，觉得用手挤压痤疮就会好的快，殊不知痤疮用手挤很可能会造成发炎留下永久性疤痕，甚至刺激脑组织，为了让大家引起注意，专家在下面做了详细的介绍：
痤疮是皮肤毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，与普通的毛囊炎和皮肤感染不同的是，后者容易治疗，病程也很短，普通的抗生素治疗一般都有效。
而痤疮炎症消退非常缓慢，严重程度变异也非常大，常常会破坏毛囊皮脂腺结构，轻者可以不留痕迹，较重者可留下色素性印记。
当痤疮形成后，患者经常下意识的用手去挤压(这是错误的，请闻者足戒)，而造成局部皮肤有损伤，使皮肤的屏障保护功能降低，细菌乘虚而入，继发皮脂腺炎症，使炎症不断加重，直至形成化脓性皮脂腺炎症，在皮脂营腔内组织修复与破坏并存，易致形成疤痕疙瘩，疤痕增生，以及萎缩性疤痕，凸凹不平型疤痕。
目前祛除面部痤疮疤痕的办法已经有很多，但是大多都是一些非药物的治疗方案，这些方案的弊端有很多，专家从安全的角度考虑，采用中药长期调理可以安全有效的治疗痤疮和疤痕，另外专家还提出了几点预防痤疮疤痕的护理建议，痤疮患者一定要注意防晒，饮食方面要多吃一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物。
至于具体吃什么还要在医生的指导下根据跟人身体机制而定。
5快速去掉痤疮疤痕的小方法
在去痤疮疤痕之前，我们应先以预防为主。
首先注意调节消化道功能，少吃动物性脂肪，甜食和刺激性食物，长痤疮期间，最好使用专业的痤疮洗面奶，可以有效去脂消炎。不要用手抠或挤压痤疮，不要使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素。禁用溴、碘类药物。
痤疮炎症是内分泌的变化，主要是因性激素变化而产生的一种常见现象。而随内分泌变化可周期性加重或减轻，可采用内服治疗法，可以服用排毒胶囊，消除痤疮反复生长根源。
刚长出痤疮或有炎症时，建议马上使用外用药物治疗
还要注意细节问题，坚持护养才能杜绝痤疮复发。
1.充足睡眠是好美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。
2.保持开朗愉快的心情，减少情绪激动或心理压力，以免使痤疮增加或恶化。
3.选择适宜的化妆、保养、清洁用品、洗脸次数大致上以早晚两次为宜，视情况可增加到3至4次。
洗脸的时候应轻柔一些。
4.均衡的饮食，用餐保持愉快的心情。
更要提醒的是，在长有痤疮期间要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和酒精类食物。
5.另外要注意的是外用痤疮药物会使皮肤乾燥、脱皮，因此不要急于求成随意加大用药计量。
除了正确治疗和护养，痤疮红肿发炎期间千万不要自己去挤。
大多数情况严重的疤痕都跟当初自己随意挤压有关，如未经消毒痤疮针、不专业的手法，很容易在挤压痤疮时伤及真皮层，使机体难以自动修复。
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