最近有好多的年轻人在问如何提高性功能,我之前的性能力也不是很好,但是现在有了很大的改善,下面就来说说如何提高性功能。
1、 可以选择类似按摩的方法,盘膝而坐,双手掌对搓等他发热之后,两手紧握脚面,由趾根处起,对踝关节至三阴交一线来回用力摩擦20~30次,左右手分别搓涌泉穴81次。
2、 一个手放在会阴穴,另一手则放在曲骨穴,然后两手同时用力摩擦睾丸、阴茎100次,换手再摩擦100次。刚开始的时候手法力度要轻,以后可以慢慢的增加。
3、 多进行一些运动锻炼,可以去参加一些户外活动,像跑步,打球,有氧运动,锻炼身体,增强一下身体素质,也是有很大的帮助的。
学会如何提高性功能之后,男性出现性功能障碍时,不要盲目治疗,严重的时候可以适当配合药物治疗,效果会更加的好一点。
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