常用滋补中药材有哪些 介绍3种滋补中药材的功效

想要调养好身体，食补是最好的选择，尤其是在秋冬季节，是人们进补调养的好时节，因此，很多人会选择一些具有滋补功效的中药材来作为食补的食物，那么，常用的滋补中药材都有哪些呢?他们的功效又是什么?下面小编就为大家介绍一下。

1、枸杞

生活中最常用的滋补中药材，以我国宁夏生产的枸杞子为最好，枸杞子可以用于泡水饮用，也可以用来煲汤、熬粥、做菜等，具有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。

因此，被大多数人喜爱。它的主要功效是补肝肾、补气血，有明目安神的作用，对于一些经常便秘的人群常吃枸杞子还能润肠通便。

2、花旗参

花旗参属于一味名贵的滋补中药材，又被人称之为西洋参，其价格贵，但是功效却很大，主要生产与美国、加拿大和法国。

花旗参和其他的参类有所不同，它既能补气，又能滋阴，而且经常食用也不会上火，适合所有年龄段的人群食用。

而且花旗参味道香气怡人，人们常用来煲汤和泡水，对于一些中老年人，每天含服两三片，对身体也是大有益处的，能防治高血压、动脉硬化等疾病。

3、黄芪

黄芪，用来煲汤味道香浓，属于一种古老的滋补中药材，主要产自内蒙古、山西一带。黄芪的主要功效是补中益气、固表止汗、托毒排脓、利水消肿等四大功能。

对于治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好的疗效，另外，常用黄芪煲汤和泡水饮用能健脾和胃，具有促进消化增加食欲的作用。人们也常用黄芪泡酒喝。

常用的滋补中药材除了上述介绍的三种之外，另外还有三七、菊花、当归、鹿茸、党参、红枣、杜仲、天麻等都是十分滋补的中药材，在日常生活中，也常被人们用来作为食疗的材料，大家可以根据自身的情况及每种中药材的功效来进行选择食用，对身体有很好的滋补功效。

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