米醋泡脚能调理经络，促进足部血液循环，平衡阴阳，有杀菌、除脚气、改善睡眠质量的功效，能长期坚持用米醋泡脚，能提高人体免疫力，起到养生保健的作用。
若女性睡眠质量较差，手脚冰凉，每天坚持用米醋泡脚，可促进身体血液循环，在泡脚时，醋与水的比例最好为1:10，泡脚时间15-30分钟即可，然后注意保暖。泡脚时要选择优质的醋，最好是米醋和老陈醋，脚部有伤口的人不能用米醋泡脚，以免伤口感染。
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