身体有寒气怎么祛除

身体如存在寒气可通过饮食、运动、服用适当药物，或采用传统中医特色治疗进行去除。

寒气属于中医学概念，即人体内有寒邪或受到外寒之邪侵袭，所产生一系列症状，针对此类情况，可采用以下方式调理：

1、饮食调理：适当选择具有温阳作用的食材，如羊肉及具有温热特性的狗肉、葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、肉桂等，均具有较好的温阳特性，对于身体内寒气的去除具有较好效果；

2、适当锻炼：因为运动可使身体发热，有助于体内寒气排出；

3、应用温阳特性的药物：如附子理中丸、金匮肾气丸等，对体内寒气的祛除具有较好效果；

4、物理疗：如艾灸、拔罐，通过温热刺激去除身体寒气效果也较好。

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