有九种方式。
第一，不习惯动作之各种练习。
第二，反向完成动作。
第三，改变已习惯动作速度。
第四，以游戏的方式完成复杂动作。
第五，要求创造性改变动作方式。
第六，采用不习惯组合动作，使自己掌握动作，更加复杂化练习。
第七，改变动作空间范围。
第八，利用器械与自然环境，做各种复杂练习。
第九，适时用信号或有条件刺激以使身体做改变动作练习。
标签：协调性,训练,身体
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