腰间盘突出是一种常见的骨科疾病,治疗的方法多种多样,主要针对青壮年且首次发病或病史较短者,病情偏轻、歇息后疾病可自行减轻,一般采用保守治疗,包括推拿、中医针灸、针灸理疗等。
患者还可以吃一些舒筋活血、迅速消肿、消防疏散邪寒的中药材,而倒立机是康复训练阶段使用的治疗机器设备。
对于椎间盘来说,严格地说,它是有益的。
一、腰椎间盘手术治疗好吗?
针对腰间盘的倒立机是有益的,它可以舒缓腰背和压力的肌肉,也可以拉大椎间隙,针对腰间盘突显等病症有很好的治疗和预防效果。
腰间盘是一种健身器械,患者的身体都倒立在器械上,用这种方法就能达到治病的目地,病人由于在倒立起来的作用下,整个脊柱都被释放了压力,再加作用力的功效,可以拉宽椎间隙,相当于一种腰椎牵引治疗,对腰间盘突出的治疗和预防有很积极的疗效。
全身倒立的血液循环将集中于头部,不仅可以增强患者的记忆,而且还可以消除头部的疲劳。
二、改善腰椎间盘健康的方法:
1、重复揉腰:
双手分别置于同一方向的腰大肌处,从上到下,再由上而下反复摩擦10-15次,以两侧腰部发热为度。
2、爬行训练:
肢体呈爬行状,依次做弓腰,沉腰姿势。
然后侧卧(右)手去摸左(右)足,扬手回身等姿势,最后将双手触地,作爬取姿势,每天坚持30分钟。
3、飞燕式锻练:
侧躺在床上,依次做下肢更替抬举,再抬起下肢,上半身后伸,身体两侧再抬离于床等姿势,每天坚持30分钟左右的姿势。
4、团体式健身运动:
平躺于床上,依次做屈髋、曲膝、俯卧撑、俯卧撑、两手抱膝贴胸等姿势,每组十多次。
这种健身运动可以与飞燕式隔天交替进行。
5、退却锻练:
从走廊或宽阔的地方后退,每次走30分钟左右。
这种锻炼有助于改善腰背肌状况,修复椎间盘生理弓和腰小骨节拖动,有助于改善小关节的粘连。
6、开腹疗法:
进行每日挺腹健身运动数十次,一方面促进腰背肌锻练,另一方面使椎间隙和纤维环、椎间十字韧带产生转动、伸长,造成附近作业压力,突显物易于回纳,可使锥体骨节与解剖学作用相适应,做到对症治疗。
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