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一块五仁月饼热量

2023-08-04 14:22:26 编辑:join 浏览量:632

一块五仁月饼热量

几乎所有女性,无论胖瘦、美丑,减肥一直是她们关注的重点,对于食物的评判标准,除了好不好吃外,就是卡路里了,就是一种食物的热量;那么,一个五仁月饼有多少热量呢?

五仁月饼在减肥事业中能扮演什么角色?

其实,五仁月饼是一种烤制的食物,所以还是不建议长期食用,下面就由小编来为大家详细介绍一下吧。

吃五仁月饼会胖吗

吃多了一定会,尽量少吃

里面糖分和脂肪含量都很高,建议你看一看包装上的营养成分表,现在各种食品都必须在包装上注明营养成分,高热量的尽量少吃

一个五仁月饼的热量是多少

五仁月饼热量:

419大卡/100g

100g所含热量需要慢跑62.5分钟消耗完。

每100克该食物含有:碳水化合物53.05克;脂肪20.52克;蛋白质7.69克。

五仁月饼和双黄莲蓉月饼的热量差不了多少,吃1块100克的五仁月饼,需要游泳半小时或步行76 .2分钟才能将热量消耗掉。

不过,,“五仁”中还含有钙、磷、钾等矿物质和丰富的维生素E,不仅对女性的身体有好处,而且也有利于女性的美容。

虽然很多人不喜欢“五仁君”,不过偶尔吃一点还是可以的哦。

水果月饼

在《月饼国家标准》中对于水果类月饼有明确规定:包裹以水果及其制品为主要原料加工成馅的月饼。馅料中水果及其制品的用量应不低于25%。超过25%为水果月饼,低于此标准则为“水果味”月饼。

很多人觉得水果月饼肯定必传统的双黄莲蓉月饼这些热量低,所以不少人喜欢选一些新奇口味的水果月饼尝尝鲜,但很多时候,超市里售卖的水果月饼里的水果就一点点,加上外层的淀粉还是很多,所以热量并不低。

标签:五仁,月饼,热量

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