痛风的饮食

首先，痛风的患者第一就是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜一般属于碱性的食物有利于尿酸的逐渐排出，再就是可以喝牛奶。

另外多吃一些精瘦肉，它里面不含有嘌呤，可以每餐都食用，建议多饮水利于血尿酸从肾脏中排出。

第二，就是不要吃一些高嘌呤的食物，忌食海鲜、忌食坚果、忌吃海鲜和动物的内脏，还有一些骨髓、鱼子、还有沙丁鱼，因为这些食物里面含有的嘌呤太多，会加重疾病的发展。

另外就是涮锅的一些汤，里面的脂肪含量比较大，它富有嘌呤，脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用，所以说要限制饮食中脂肪的摄入。

再就是痛风患者以肥胖者居多，所以必须要控制饮食减轻体重。

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