您好！
橘子属于水果，热量并不高，为50kcal/100g，吃热量比较低的食物确实是可以帮助减重的，但是不能不吃饭只吃橘子，单单是晚饭吃一个橘子还可以，要注意早餐和午餐的食物营养，一定要均衡摄入。
标签：桔子,热量
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橘子属于水果，热量并不高，为50kcal/100g，吃热量比较低的食物确实是可以帮助减重的，但是不能不吃饭只吃橘子，单单是晚饭吃一个橘子还可以，要注意早餐和午餐的食物营养，一定要均衡摄入。
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