苹果醋怎么喝才正确

正确喝苹果醋要注意以下三点：

1、苹果醋酸度太高，喝苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。成年人每次饮用100毫升左右即可。

2、如果想要达到解酒的目的，喝酒之前喝上一杯苹果醋，可以抑制酒精吸收，避免喝醉，同时起到保护肝脏的作用。

3、如果想通过苹果醋减肥，将一到两汤匙的苹果醋倒到一杯水或甘菊茶中，搅拌均匀，在饭前的半小时和睡前一小时喝效果比较好。

加水直接就可以喝，不过不要空腹喝。

作用：

苹果醋有很好的营养价值，它不仅有护肤作用，而且能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉。男人多食用苹果醋，同样健康养生。

苹果醋食用方法：

1.直接饮用。

2.加冰块或混合沙冰饮用，口感清爽，适合夏天饮用。

3.与橙汁混合饮用，风味独特，营养更加丰富。

4.做水果沙拉的时候加入适量苹果醋，口味口感更好，有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收。

5.将5g苹果醋及5g蜜糖加入半杯温水内，...

每天坚持几天以后苹果醋，不足很酸加点蜂蜜更好。你的肉全部都没了瘦了也瘦了。

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