颈部肌肉疼痛是我们常见的一种症状，多见于长时间端坐、经常低头玩电脑手机等人群，大部分是肌肉的劳损造成的，当我们出现颈部肌肉疼痛时，应该多活动放松颈部肌肉，避免长时间一个姿势，可以做颈椎保健操，对颈部肌肉进行按摩、热敷改善肌肉疲劳症状，对于症状严重的，可以贴膏药，口服消炎止痛、肌肉松弛药物等，还可以做理疗、针灸等治疗。
如合并上肢疼痛、麻木等其他症状，可能有颈椎病的情况，应及时就医，以免延误病情。
标签：颈部,肌肉,疼痛
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