肌肉震颤是怎么回事?关于肌肉震颤这一概念,相信很多人都不太了解,其实肌肉震颤就是指肌肉有节律的收缩和松弛,常见的疾病有脑炎、动脉硬化等,还有一些化学物质中毒也会表现出肌肉震颤的毒效表现。
关于发生肌肉震颤的因素也有很多种,今天我们一起来具体了解一下吧,这到底是怎么回事。
肌肉震颤是如何引起的?
1、生理学因素
一般来说,人在非常疲倦的时候,或者是精神紧张的时候,很容易出现肌肉震颤的症状。
2、帕金森病的影响
由于此病导致的肌肉震颤,一般都是从手指开始,然后慢慢扩散到病人的下肢。
有时,病人不仅会有震颤,还会有脑炎、身体僵直等症状。
3、年龄因素
请相信每个人都知道,当我们变老时,身体的某些功能会发生改变。
因此,肌肉震颤也很容易发生。
老年人发生震颤通常与脑动脉硬化有一定的关系。
一起初,只有年长的人在情绪紧张时才会有症状。
当病情进展时,也可在安静时发病。
4、小脑病。
由于此原因而导致的肌肉震颤,主要表现在上肢。
而且这种震颤的速度并不快,而且无规律可循。越是靠近病灶,震颤的感觉就越来越明显。
5、中毒
当酗酒时,就会导致酒精中毒出现。
此时,病人可发生震颤。
静息状态下,病人的震颤可能不明显。
但当病人情绪不稳定,行为无法控制时,震颤就很明显了。
肌肉震颤的症状
当出现肌肉震颤时,患者会有什么症状表现?
(1)震颤部位
一般从某侧上肢远端开始,以拇指、食指和中指为主,表现为指象在搓丸子、数钞票等动作。
再逐步延伸至同侧下肢、对侧肢体,后期可波及下颌、唇、舌、头。
起病初期,病人对震颤的关注较少,通常是指或肢在某个特定体位时出现,换个姿势后消失。
后来发展为仅有肢体静止的时候出现,如在看电视时或与他人交谈时,肢体突然有颤抖,改变姿势或移动时颤抖减轻或停止,因此被称为静止性震颤,这是帕金森病震颤最主要的特点。
有时候下肢更明显或其他部位的震颤更为突出。
有些患者出现震颤较晚,以强直为主,常被误诊为偏瘫。
(2)震颤频率
帕金森病的震颤频率一般在4-8次/秒之间,一般要比单纯震颤稍慢,幅度较大,但频率较动作性震颤要小。
这一特点还能帮助我们区分其他疾病,如舞蹈病、小脑疾患、甲状腺机能亢进等。
(3)有波动的震颤
也就是说,有时明显,有时缓解或消失。
心理紧张、情绪激动、起动时震颤明显,在随意运动时减轻,入睡后消失。
(4)运动中的震颤
如果震颤轻了,运动功能不会受到影响,或者生活能自理,随着病情的发展,震颤会影响部分运动功能。
例如,写得越来越难,甚至无法写字,生活无法自理。
治疗肌肉震颤:
(1)简单易行(不论快慢)
坐下、站立、躺着做足100-300下都可以了,不论快慢,只要坚持不懈,一个月后,就能硬梆梆地坚如盘石。假如一辈子坚持,那就一辈子都像个男人,每天“奔腾”在“昂立一号”上。
有了这个简单的方法,你就能随时随地回复男性状态。并且女子实践此方法,也能回复处女状态。
(2)普通的训练(稍慢一点)
如同自控排尿一样,逐步收紧PC肌,坚持收紧5秒钟,然后,放松PC肌5秒种,如此一次做完练习。训练从10个开始,逐渐增加到50个,这称为一轮。
推荐一天练习2-3次,也就是100-150次收紧,放松的动作。
PC肌肉训练什么时候都可以做,因为这只是为了放松,让别人看不到的肌肉得到放松,可以站立、坐、躺都可以练习。
在你能够轻松地完成100-300收缩之后,建立类似于公司常规的日常练习是非常重要的。
坚持练习后,将不断获得益处,并获得更多快乐的基础。
每天练习一次,哪里都能做,有空就多做一点,没有时间就少做一点。
(3)先进的训练模式(较慢)
先进的训练方式会很累,但是效果会更好。
而且坚持练习一段时间的复杂方法之后,大部分人,都会以简单的方式回复。
简单易行,效率高。
可以控制排尿的有PC肌。
古时候,中国人还把这种运动称为“提肛”,因为很明显,当做收缩运动时,肛门部分会变得非常紧。
首先做10-20个收缩动作,看看效果如何。
假如你做了20次收缩后感觉疲倦,那你就真的要练一练了。完成20个收缩动作后,再紧贴PC肌,尽量保持这一状态,越长越好。
因为缺少射精肌肉训练,开始时你会感到疲倦,但在一段时间不间断的练习后,你可以紧绷PC肌,控制射精的冲动,真到冲劲消失。
肌肉震颤护理:
1、服装
挑选开襟前、不需要套头的衣服,容易穿脱的拉链衣服。可以用尼龙粘链代替拉链和扣子。鞋尽量不要系鞋带,不要使用橡胶或者生胶底鞋,因为鞋落地时,病人会往前倾。
2、洗澡
将滑动物铺在浴缸内或淋浴池板上,如橡皮垫,还可以在浴盆里放一把矮凳子,让病人可以坐在淋浴中。
长的海绵、洗浴用手套等帮助病人洗浴。用电动的刮胡器,用纸杯或者塑料杯刷牙。
3、吃东西
由于病人的肌肉不协调,不要催病人快点喝。
饮用冷饮可选择有弹性的塑料吸管,喝热饮的杯子较宽,且质量较轻。
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