怀孕上火要注意以下几点:1、生活要有规律。平时要多补充水分,最好是白开水,一天要多喝几次水,不要等到口渴了才喝;3、情绪平稳,不能有急躁、生气。
怀孕期间,孕妇情绪不稳定,如果经常急躁、生气、心火过旺,很容易导致上火,如遇上火,要多想一些开心的事,让心态平和,慢慢上火,慢慢上火。
孕妇上火的时候,可以多吃一些苦瓜、生菜等无火的蔬菜,也可以喝苦菜粥等;5、少吃容易上火、高热量的食物,比如油炸类食物、豆类、羊肉、狗肉、牛奶等;6、杭白菊花茶适量饮用。
杭白菊花有很好的败火效果,如果可以加些冰糖,那味道会更好。
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