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怎样让头发长得快

2023-07-16 12:58:25 编辑:join 浏览量:542

怎样让头发长得快

如果想让头发长得比较快,要保证充足的营养。饮食当中要注意多吃一些富含优质蛋白的食物,比如瘦肉、禽类、鱼类。

其次,注意多吃富含维生素B族的食物,比如小米、蛋黄、动物肝脏、香蕉、坚果等等,除了注重营养之外,还要注意平时养成规律作息的好习惯,避免熬夜疲劳,注意保持舒畅的心情,避免情绪紧张,预防脱发的发生。

对于头发稀少的人,要明确病因,合理地使用药物治疗。对于疾病因素而引起的头发稀少,应该要合理的使用药物,如果是生理性原因,在平时的时候应该要注意,饮食和生活上适当地调节。

标签:长得,头发

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