动脉硬化指数

动脉硬化指数是国际医学界制定的一个衡量动脉硬化程度的指标．它的计算方法为：动脉硬化指数（AI）=[血总胆固醇（TC）—高密度脂蛋白（HDL）]÷高密度脂蛋白（HDL）它的正常数值为＜4．如果一个人的动脉硬化指数＜

4、反映出动脉硬化的程度不严重或在减轻、数值越小、动脉硬化的程度就越轻、引发心脑血管病的危险性就越低；

如果动脉硬化指数≥

4、就说明已经发生了动脉硬化、数值越大、动脉硬化的程度就越重、发生心脑血管病的危险性就越高．这个公式制定的理论基赐是高密度脂蛋白（HDL）代谢理论．从这个公式上分析、要想把动脉硬化指数降下来、方法只有两个：一个是降低总胆固醇、另一个是升高高密度脂蛋白．但是、如果靠一味地降低胆固醇来完成、显然不妥当、因为总胆固醇是人体重要的营养成分之

一、降的过低、会造成营养不良、免疫力低下、易患癌症和精神抑郁症、还会使血管弹性降低、发生出血性中风、特别是老年人更危险；

因此只有大幅度升高高密度脂蛋白（HDL）的水平、才能在总胆固醇正常的情况下、使动脉硬化指数安全、可靠、有效地降下来、且没有毒副作用、所以说、升高高密度脂蛋白（HDL）是改善动脉硬化、降低动脉硬化指数的最根本方法．

动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟三大危险因子．其他肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都有关系． 以上是对动脉硬化指数这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降

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