具有降血脂作用的食物，主要有以下的这几类，燕麦，燕麦富含丰富的亚油酸，在一定程度上，还能够降低胆固醇的浓度。黄瓜，黄瓜它能够抑制体内脂肪的堆积，因此稀释血液中胆固醇含量，有一定的降血脂作用。
洋葱，洋葱这类蔬菜，对血管内皮具有保护作用，因为它能够降血脂。还有是玉米，玉米里面富含丰富的饱和脂肪酸和维生素，E能够降低血清中的胆固醇。还有杏仁，杏仁它属于坚果类食物，但是这个食物它是不含有胆固醇的，因此在一定程度上还能够降血脂。大蒜，大蒜里面含有的大蒜精油也能够起到降血脂的作用。
标签：降血脂,食物
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