脾虚怎么办？

您好!脾虚是脾气虚弱的病理现象,对于脾虚就要补脾健脾,如果医生开的方子按时按量吃过后还没见效果那有可能是辨错证了,没有对症下药.脾虚可以通过饮食来调养的,下面介绍几种可以补脾的食物：

1,马铃薯,味甘,性平,归脾经,可以补气健脾.宜于脾虚体弱,消化不良,食欲不振者食用.

2,红薯,味甘,性平,可以补脾胃,益气力,宽肠胃.宜于脾胃虚弱,形瘦乏力,纳少泄泻.多食易引起反酸烧心,胃肠胀气.

3,香菇味甘,性平,可以易胃气,宜于脾胃虚弱,倦怠乏力者食用.

4,山药味甘,性平,可以补脾健胃,养阴益肺,补肾固精.宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性写些者食用,但湿盛和气滞胀满者忌食.

5,栗子味甘,性温,可以补脾健胃,补肾强筋,活血止血.宜于脾虚食少,反胃.泄泻.气滞腹胀者食用.

6,红枣味甘,性温,可以补益脾胃,养血安神.宜于脾胃虚弱,食少便稀疲乏无力.气滞,湿热和便秘者忌食.

7,鸡肉味甘,性温,补中益气,补精添髓.宜于脾胃虚弱,纳食不香者.

8,猪肚牛肚羊肚,可以补益脾胃.

9,粳米,补中益气,健脾和胃,宜于中气不足,倦怠乏力,脾胃不和,呕吐,泄泻者.希望以上能对您有所帮助!

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