固精强腰、润肠通便、活血祛瘀、补脑健脑。核桃是经常食用的一种干果，它的营养价值非常丰富，被称为长寿果、万岁果，主要有以下作用：
1、有补肾温肺、润肠通便，可以用于肾阳不足、命门火衰所致的腰膝酸软疼痛、恶寒怕冷、小便清长、夜尿频多、男子阳痿早泄、遗精滑精、女子小腹冷痛、宫寒不孕等症。
2、活血祛瘀，可以治疗血滞精闭导致的月经失调，还有血瘀腹痛、跌打瘀血等症状。
3、现代医学研究认为，核桃中的磷脂有补脑健脑的作用。
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