肠胃不好的患者，在平时的日常生活当中要注意好的饮食习惯，比如尽量避免吃生冷辛辣刺激的食物，尽量避免饮酒，以免对胃肠道造成大的影响。另外在平时的日常生活当中可以多喝米粥、面汤等等来进行养胃。另外在平时的日常生活当中也可以适当的吃面条和比较柔软的食物进行控制。
如果要吃水果和蔬菜，建议多吃好消化的食物。在吃水果之前要将水果温热再吃，尽量避免吃凉的水果，以免对肠道产生大的刺激而引起腹痛、腹泻，胃肠道痉挛症状的发生。另外在晚上休息的时候也需要注意，睡眠之前不要吃太多，以免加重胃肠道的负担。
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