肠胃炎可以吃什么

胃肠炎是一种急性胃肠粘膜炎症，主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻和发烧。那肠胃炎能吃哪些食物呢?下面就给大家解答。

肠胃炎能吃什么食物?

1、牛奶

得了胃肠炎的人平时胃痛是比较常见的，在这个时候要多喝牛奶，牛奶有养胃的作用，能缓解胃痛。

牛奶中和胃酸能缓解胃痛，富含蛋白质。

牛奶中含有大量的胃酸以及胃痛的人是不能喝牛奶的。

2、稀饭

稀饭类食物绝对是最佳选择之一，尤其小米粥更有明显的养胃功效。

专家提醒，喝稀饭的时候最好是多嚼，这样可以达到养胃的效果，而且不会引起不适症状。

有一部分患者患有胃炎后会出现口里泛酸水、不想吃东西等症状，在日常生活中应该多喝白萝卜汤。

3、菠菜

菠菜具有润燥养肝的功效，对肠胃有很好的通便功效。

菠菜还可促进胃和胰腺分泌，增加食欲，帮助消化。

菠菜中含有丰富的纤维素，有助于肠道蠕动。

菠菜的时候要注意，因为菠菜中含有很多草酸，如果吃得太多，会影响人体对钙的吸收。

上面介绍了肠胃炎可吃哪些食物。但愿以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。

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