老年人皮肤瘙痒怎么办？

老年人皮肤瘙痒，就叫老年性皮肤瘙痒，是由于老年人的皮脂腺机能减退，汗腺分泌减少，皮肤干燥所引起的疾病。常以皮痒，间隙性发作，夜间痒甚，秋冬季加重为主要症状。瘙痒严重者皮肤会出现遍体抓痕，色素沉着及苔藓样变等现象。中医认为老年皮肤性瘙痒多为气滞血瘀、气血凝于肌肤所致，治疗应以健脾为主，凉血化瘀、祛风止痒为辅。“诸痛痒疮，皆属于心”首见于《内经·素问·至真要大论》，为病机十九条之一，它概括地阐述了多种疼痛、瘙痒、疮疡的病症多为心的病变，所以在治疗老年性皮肤瘙痒时应兼以养心安神。

1、食疗：用少量猪油炒糯米和红枣，一小碗的量，然后放在蒸锅里蒸熟后食用。

2、外洗：徐长卿50克，野菊花20克，薄荷5克，上药加水适量煎煮取液，洗瘙痒的部位。均1日1次，2-3次即可见效，痊愈即可停用。方中糯米主健脾养血，红枣主健睥、宁心安神、交通心肾，少量猪油可以润肤润肠。徐长卿主祛风止痒，野菊花主清热解毒，薄荷主疏风散热、清头目、利咽喉、透疹、解郁。诸药合用，共奏止痒之功。老年人若患有皮肤痛痒，日常生活中应注意以下几点:加强对皮肤保养意识。秋冬季洗澡时选择中性护肤浴液，不要过于用力搓洗，洗澡后涂擦无刺激凡士林护肤，每周2次为宜。注意调节室内环境。保持室内温度在18-20摄氏度，相对湿度50％-60％为宜。

3、注意衣物的选择：应尽量选择纯棉衣物和床单，洗涤后应晒干或用烘干机烘干以起到物理消毒的作用。

4、合理饮食，适量运动：选择优质蛋白，适量脂肪摄入，多食新鲜蔬菜和水果，适量饮水。积极参加适合老年人的运动，如太极拳、慢跑、健身操等。

5、保持愉悦的心情。

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