导读:落枕是一种常发病与青少年的疾病。
一般患者在入睡时没有任何症状，而在睡眠结束早上醒来时却有项背部的明显的酸痛，且颈部的活动受到抑制，一般与患者的睡姿有着一定的关系。
落枕一般是由患者的不科学的睡姿或者是患者的枕头过高所导致的。这是导致患者颈部的一种肌肉扭伤，情况较重的患者会发生发生静力性的损伤。这会造成患者肌肉的强弱不和，局部气血不畅从而导致疼痛。
如果患者颈部受到风寒同样可以引起落枕的症状，特别是在夏天，朋友们比较贪凉，容易造成颈部的气血淤积。如果脖子收到过外伤，可以引起患者的保护性的肌肉收缩，或者患者有肩伤等，都可以引起本病的发作。
针对于落枕的按摩最常见的莫过于落枕穴了。该穴位位于人的手背上，具体位置在中指和食指相对手掌之间，两指骨的尽头开始算起，向外大约一拇指的宽处。
在进行按压按摩时可以适当的用较大的力，两手都进行按压的话，效果比较好。除了落枕以外，还对胃痛以及手臂痛有着比较好的效果。
除了落枕穴以外，手掌上还有一个常用于治疗落枕的穴位叫做后溪穴。后溪穴的位置在我们握拳之后，掌横纹最外侧的端点处。也就是小指跟偏下部位的一个凸起。
后溪穴主要的按摩手法是用揉的方式，也可以用棉签或者小按摩棒进行按摩。这个按摩手法患者自行可以解决，并且在任何地点，任何的时间都可以进行。
患者也可以自行做一些按摩操来缓解病情，包括活动颈部以及对肩部进行按摩。
幅度不用太大，强度应该是患者最大能承受的疼痛程度。做脖子的绕圈的缓解。以及拉伸均可缓解一定病情。
患者的颈部的按摩尽量找亲友以及朋友进行帮助，但是不能瞎按，尽量找有一定经验的人来帮助环节病情。
除了按摩之外，患者还可以采取其他的方式来进行一定的治疗。
中医的方法除了按摩理疗之外，还可以采用针灸以及拔火罐的方式来进行缓解，中医的方法其实很适合治疗落枕。
但是在中医的方法长时间治疗不见好转之后，应该换治疗方式，包括西医的药物治疗以及其他的方式进行治疗，患者在两个礼拜之后还不见好转应该去医院进行一个检查，来确定是否引发其他的疾病之后再进行治疗。
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