火龙果的营养价值

喜欢吃火龙果的朋友一定要注意了，原来火龙果是一种很有营养价值的水果，让你了解火龙果的7大营养价值!

1.火龙果的花青素含量较高。

花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老、抗痴呆等功效，具有明显的效用抗氧化剂作用，具有抑制脑细胞变性和预防痴呆的作用。

2.火龙果中富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白，这种活性白蛋白会自动与人体中的重金属离子结合，通过排泄系统把它们排出体外，从而具有解毒的作用。另外，白蛋白对胃壁也有保护作用。

3.火龙果富含维生素c，可消除氧自由基，有美白皮肤的作用。

4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，富含水溶性膳食纤维，因此有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5.火龙果比一般的水果含有更多的铁元素。在生产血红蛋白和其它含铁物质中，铁对人体的健康起着重要作用。

6.火龙果种芝麻状的种子具有促进胃肠消化的作用。

7.火龙果果实和茎汁对肿瘤的生长、病毒感染、免疫反应抑制等病症都有积极的作用。

标签：火龙果,营养价值