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42式太极拳口令是什么?

2023-12-19 19:48:50 编辑:join 浏览量:577

42式太极拳口令是:

第一段

第一式、起势

⑴并步静立;⑵左脚开立;⑶两臂平举;⑷屈膝按掌。

第二式、右揽雀尾

⑴丁步抱球;⑵转体上步;⑶弓步掤臂;⑷丁步抱球。

⑸转体上步;⑹弓步掤臂来自;⑺转体伸掌;⑻坐步下捋。

⑼转体搭手;⑽弓步前挤;⑾后坐屈肘;⑿扣脚旋掌;⒀丁步按掌。

第三式、左单鞭

⑴转体上步;⑵弓步推掌。

第四式、提手

⑴扣脚摆掌;⑵回身带掌;⑶虚步合提。

第五式、白鹤亮翅

⑴转身抱球;⑵转腰带掌;⑶虚步分掌。

第六式、搂膝拗步

⑴转体落掌;⑵收脚托掌;连与欢给歌装至团⑶迈步屈肘;⑷弓步搂推。

42式太极拳口令是什么?

42式太极拳风格特点:

42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调,吸收了陈、吴、孙式太极拳的侗族,继承了传统太极拳的连绵不断、阴阳变化、轻松柔和的特点。充分突出了太极拳意领身随,刚柔相济的技术要求,有一定难度、强度和运动量。

作为竞赛套路,动作规格卷厂读啊商快目田威盾握十分规范。运动中手法、步法清晰、准确;身法表现动作(即身体带动四车肢协调运动)非常明360问答确;过渡动作路线清楚,方向、高低固定;眼神与上肢的配合顺遂,手到、眼到、身道身洋运吃领卫固普法到,动作完整合一。

修炼太极拳是个循序渐进的过程,切不可急于求成,初学太极拳要在慢练中掌握太极拳的运动规律。定势时手型其照各速钢军、步型、动作姿势的高低、大小、角度方位等都有明确的规定。

标签:太极拳,口令

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