老年人每天应至少摄入12种及其以上的食物，采用多种方法增加食欲和进食量。
吃好三餐，早餐宜有一到两种以上主食，一个鸡蛋一杯奶，另有蔬菜或者有水果，中餐和晚餐宜有两种以上主食，一到两个荤菜，一到两种蔬菜，一个豆制品。
饭菜应色香味美，温度适宜，对于高龄老年人和身体虚弱以及体重出现明显下降的老年人，正餐摄入量可能有限，应特别要注意增加餐次，常换花样，保证充足的食物摄入，进餐次数可采用三餐两点制或三餐三点制。
每次正餐占全天总能量25%，每次加餐的能量占5%-10%，用餐时间应相对固定。
标签：老年人,饮食
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/article/225774.html
